kaylule uyku saatleri ne demek?

Kaylule, genellikle öğle yemeğinin ardından, öğle saatleri arasında yapılan kısa bir uyku olarak adlandırılır. Bu uyku, sadece 20-30 dakika sürer ve kişinin dinlenmesine yardımcı olur. Kaylule, özellikle iş yerinde yoğun çalışanlar ve öğrenciler tarafından tercih edilen bir uyku şeklidir. Bu kısa uyku, insanların verimliliğini arttırır ve gün boyunca daha enerjik ve odaklı kalmalarına yardımcı olur. Ayrıca kaylule, stresi azaltmaya ve zihinsel yorgunluğu azaltmaya da yardımcı olur. Ancak, yatmadan önce uyku süresi ve sıklığına dikkat etmek önemlidir, aksi takdirde gece uykusuna müdahale edebilir.